Preparación física pre-postparto

Fisiopilates Embarazadas

FISIOTERAPIA HISPANIDAD, no se olvida de las futuras mamis, que necesitan ahora más que nunca, fortalecer su espalda, prevenir lesiones y prepararse al nacimiento de su bebé.

El taller de embarazadas es un espacio dedicado a las futuras mamás, donde nos encargamos de su preparación física para los meses de gestación y el momento del parto.

Objetivos de las clases de Fisiopilates para Embarazadas

  • Fisiopilates para embarazadas en Fuengirola, MálagaTonificación muscular general
  • Flexibilización de columna vertebral y musculatura
  • Conocimiento y percepción de su suelo pélvico
  • Conocer el momento del parto y facilitar el proceso.

Para ello, realizamos clases de pilates adaptado al embarazo y tonificación general, ejercicios de suelo pélvico, movilidad pélvica, respiraciones para el parto, posturas facilitantes para la dilatación, post-parto, y todas las dudas que surjan, vistas desde el punto de la fisioterapia.

“Una hora dedicada para ellas, donde además de nuestro programa, se conocen, hablan, comparten experiencias, miedos y dudas.”

Son clases donde se realizan ejercicios de 55 min con un máximo de 6 embarazadas por grupo.