GIMNASIA ABDOMINAL

HIPOPRESIVOS

¿Qué es la gimnasia abdominal HIPOPRESIVA?

Es un conjunto de ejercicios abdominales asociados a la respiración que ayuda a la tonificación de las fibras involuntarias del abdomen y pelvis. Provoca un descenso de la presión intraabdominal e intratorácica. Esto produce una activación refleja de la musculatura de suelo pélvico, faja abdominal y musculatura intervertebral.

Beneficios de los HIPOPRESIVOS

  • Recuperación post-parto: fortalece la musculatura de suelo pélvico y abdomen, distendida tras el embarazo y el parto.
  • Incontinencias urinarias mejoran gracias a la recuperación del suelo pélvico.
  • Prolapsos grado I y grado II: al tonificar la musculatura del suelo pélvico, ésta ayuda a evitar el prolapso.
  • Importante complemento en el tratamiento de lumbalgias, debido al fortalecimiento, sin aumentar la presión intraabdominal, de la musculatura abdominal.
  • Disminuye centímetros de abdomen por la potenciación de la musculatura abdominal.
  • Elimina la congestión de la pelvis, favoreciendo el retorno venoso y mejorando la circulación.
  • Relaja el diafragma, con la consecuente mejora de síntomas viscerales abdominales tales como desarreglos del tránsito intestinal, gases, ardores…
  • Corrección postural y mejora del dolor de espalda, ya que se trabaja también la musculatura intervertebral y en constante posicionamiento correcto de la espalda.
La duración de las clases es de 50 min + 5 min de estiramientos.
Telefono: <a href="tel:952461101">952 461 101</a> - <a href="tel:647283547">647 283 547</a>
29640 Fuengirola (Málaga)
Plaza de la Hispanidad, 5 Local 1

Clases Online

Hipopresivos y postparto

35€/mes

1 clase semanal

45€/mes

2 clases semanales

Más información:

647 283 547