La tendinopatía del supraespinoso es una lesión común que afecta a muchos individuos, especialmente a aquellos que participan en actividades que implican movimientos repetitivos del hombro o cargas pesadas. Esta afección puede ser dolorosa y limitante, afectando la calidad de vida de quienes la padecen.
En esta entrada de blog, exploraremos en detalle qué es la tendinopatía del supraespinoso, sus causas, los síntomas que provoca, los posibles tratamientos disponibles de la tendinopatía en nuestra clínica de Fuengirola y algunas consideraciones importantes para la prevención y recuperación.
¿Qué es la tendinopatía del supraespinoso?
La tendinopatía del supraespinoso se refiere a una lesión en el tendón del músculo supraespinoso, uno de los cuatro músculos del manguito de los rotadores en el hombro.
Este tendón juega un papel crucial en la estabilidad y el movimiento del hombro, permitiendo levantar el brazo y rotarlo hacia afuera. Cuando el tendón del supraespinoso se lesiona o degenera, puede resultar en dolor y disfunción en el hombro.
Causas que provocan tendinopatía del supraespinoso
Las causas de la tendinopatía del supraespinoso pueden variar, pero generalmente están relacionadas con el uso excesivo del hombro o lesiones traumáticas. Nuestros fisioterapeutas de Fisioterapia Hispanidad destacarían las siguientes:
- Sobrecarga repetitiva: Actividades que implican movimientos repetitivos del hombro, como lanzar una pelota o levantar objetos pesados por encima de la cabeza, pueden ejercer una tensión excesiva en el tendón del supraespinoso, provocando su degeneración gradual.
- Edad: A medida que envejecemos, los tendones tienden a volverse menos flexibles y más propensos a la degeneración. Por lo tanto, la tendinopatía del supraespinoso es más común en personas de edad avanzada.
- Lesiones traumáticas: Una lesión aguda, como una caída sobre el hombro o un impacto repentino, puede causar daño al tendón del supraespinoso, provocando inflamación y dolor.
- Postura incorrecta: Mantener una postura incorrecta durante períodos prolongados, como encorvarse hacia adelante o encoger los hombros, puede ejercer presión adicional sobre los tendones del hombro, aumentando el riesgo de lesiones.
Síntomas de la tendinopatía del supraespinoso
Los síntomas de la tendinopatía del supraespinoso pueden variar en severidad y pueden incluir:
- Dolor: El síntoma más común es el dolor en la parte superior y frontal del hombro, que puede empeorar con movimientos específicos, como levantar el brazo por encima de la cabeza o rotarlo hacia afuera.
- Debilidad: La debilidad en el hombro afectado puede dificultar actividades cotidianas como peinarse el cabello o levantar objetos.
- Limitación del movimiento: La rigidez y la limitación en el rango de movimiento del hombro son comunes, especialmente al levantar el brazo o al intentar alcanzar objetos ubicados por encima de la cabeza.
- Inflamación: El área alrededor del hombro afectado puede estar inflamada y sensible al tacto.
Tratamiento de la tendinopatía del supraespinoso
El tratamiento de la tendinopatía del supraespinoso puede variar según la gravedad de la lesión y las necesidades individuales del paciente. Algunas opciones de tratamiento que recomendamos en nuestra clínica Fisioterapia Hispanidad son las siguientes:
- Terapia Manual
- K-Láser
- EPTE
- Physium system
- Neuromodulación
- Ejercicio Terapéutico
La tendinopatía del supraespinoso es una afección dolorosa que puede afectar la calidad de vida de quienes la padecen.
En Fisioterapia Hispanidad, con el tratamiento adecuado y la atención temprana, nuestros pacientes pueden experimentar una mejora significativa en sus síntomas y recuperar la función normal del hombro.
